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Zafus et Coussins de méditation

Zafu demi-lune bleu/jaune

49,90

Nos zafus et coussins de méditation

Qu’est-ce qu’un zafu ?

Le zafu est un coussin rond de méditation issu traditionnellement de la pratique de bouddhiste de zazen. Il est conçu de façon à rendre l’assise du pratiquant plus facile et stable, tout en assurant une bonne tenue de la colonne vertébrale. Le Zafu est souvent posé sur un zabuton, qui correspond à un coussin ou futon pour les genoux et chevilles. Les zafus actuels sont fabriqués en tissus résistants, généralement noirs, avec un remplissage en Kapok, cosses de Sarazin ou millet. Le zafu s’intègre traditionnellement dans la pratique codifiée de zazen. Toutefois il peut également être employé dans une pratique laïque de la méditation.

Quel est l’origine du zafu ?

Le Zafu provient à l’origine de Chine. Le terme japonais zafu se traduit littéralement par « siège en massette », la massette ou Typha étant une plante poussant dans les milieux humides. Selon la tradition bouddhiste, le Bouddha aurait conçu son zafu en herbes sèche. C’est pour cette raison que les zafus sont généralement remplis de kapok, fibre végétale issue des fruits du kapokier, arbre de la famille des bombacaceae. Il est courant en Occident de trouver des zafus garnis de cosses de sarrasin, assurant une excellente tenue tout en restant souple.

Les types de zafus

Il existe plusieurs types de zafu :
  • Le zafu tradititionnel. Il s’agit du coussin rond de méditation traditionnellement utilisé dans la pratique de zazen.
  • Le zafu demi-lune. Ces coussins permettent une assise en posture birmane (les jambes croisées posées au sol).
  • Le zafu rectangulaire. Appelé également coussin carré, ce zafu est particulièrement adapté à la pratique occidentale de la méditation. Il assure un excellent confort dans la pratique et une bonne tenue.

Nos conseils pour la posture

La méditation est un mouvement par lequel le pratiquant entre accord avec le ciel et la terre. Ainsi il préférable de choisir un coussin constitué de matières naturelles. Afin d’entamer un travail sur posture, nous vous recommandons d’assister à une séance de méditation dans une école afin d’obtenir des conseils personnalisés.