Zafu Bleu Marine Ecorce de Sarrasin

DESCRIPTION

Le Zafu Bleu Marine est un coussin de méditation moderne à l’assise confortable. Il est utilisé dans la pratique de Zazen, renvoyant dans la culture zen à la posture de Bouddha lorsqu’il méditait. Cette pratique de la méditation est très ritualisée. Toutefois chacun peu adapter ce coussin à sa propre pratique.

Selon la légende, le Bouddha fabriqua son propre zafu en le remplissant d’herbes sèches. C’est pour cela que les zafus ont un garnissage en balles d’épeautre, cosses de sarrasin ou kapok.

Ce Zafu Bleu Marine épais possède un rembourrage 100% écorce de sarrasin et une housse 100% coton. Le sarrasin a l’avantage de ne pas se compacter. Sec et bien aéré il ne provoque pas de transpiration afin d’assurer une pratique très confortable. Le sarrasin, appelé aussi blé noir, est originaire du Nord-Est de l’Asie, plus spécifiquement de la région du sichuan. Il était planté dans les contreforts de l’Himalaya à un très haute altitude. A notre époque, le sarrasin est utilisé pour ses vertus écologiques. En effet, il participe à l’assainissement des sols.

Ce Zafu dispose d’une hanse à motif brodé afin de le transporter facilement et d’une housse déhoussable par une fermeture éclair.

Le zafu permet d’avoir une assise stable pour méditer afin d’avoir un bon alignement vertical de la colonne vertébrale.

VERTUS THERAPEUTIQUES DE LA MEDITATION

Des études en neurosciences ont montré ces derniers temps que la pratique de la médition comportait de nombreux bienfaits pour la santé. La méditation de la pleine conscience tel que l’enseigne Jon Kabat Zinn aide à réduir le stress et l’anxiété, et permet le traitement de certaines maladies psychosomatique.

UTILISATION

Posez votre Zafu Bleu Marine dans votre pièce de méditation ou dehors sur un tapis de sol. Installez vous en position assise confortablement au centre du coussin.

Dans les écoles de médition tout comme dans le bouddhisme, la pratique débute par un son de gong ou de bols chantants.

Les bols tibétains ont des sons aux harmoniques puissantes ce qui favorise la relaxation.

Voici les principales postures pour la pratique:

• La posture du lotus ou position du lotus
• La position du demi lotus, jambes croisées
• La position birmane, ou le tailleur
• La position à genoux, appelé seiza dans le bouddhisme zen
• La position assise sur un banc ou tabouret de méditation, le dos droit

Si à force d’être immobile vous sentez des fourmillements ou une forme d’inconfort suite à une assise prolongée, vous pouvez poser un oreiller moelleux ou un petit coussin sous vos pieds.

C’est avec des années de pratique que vous parviendrez à trouver la bonne posture. Car tout comme dans le yoga, il existe plusieurs voies dans la pratique de la méditation.

COMPOSITION

Housse de coussin: Coton

Garnissage: sarrasin

Taille unique

Coloris: noir

Diamètre : 27 cm.

Epaisseur: 14 cm.

La housse en coton est lavable en machine à basse température.

NE PRENEZ AUCUN RISQUE !

• Garantie satisfaction 14 jours
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