Zafu en Kapok Mandala Imprimé Bleu

DESCRIPTION ZAFU EN KAPOK MANDALA

Le Zafu en Kapok Mandala est un coussin épais conçu pour la pratique de la méditation. Son garnissage 100% kapok donne à ce coussin rond une fermeté idéale pour la pratique de Zazen. Le zazen est au départ la posture que prenait le Bouddha pour méditer. Elle correspond à la posture du lotus.

D’après la légende, le Bouddha se fabriqua un coussin remplis d’herbes sèches pour la méditation assise. Ainsi par la suite les coussins de méditation ont été confectionné à par partir de fibres végétales naturelles telles que le kapok, les cosses de sarrasin ou des balles d’épeautre.

La particularité du kapok est d’être aéré, léger, imperméable et imputrescible. Cette fibre est issue des fruits du Kapokié. Cultivé à l’origine en Asie du Sud-Est, sur les hauteurs de l’Himalaya, cette plante est réputée pour sa solidité. Elle possède des propriétés antiallergiques et antibactériennes.

Ce coussin blanc déploie de beaux motifs mandala. Ainsi ce coussin imprimé peut également constituer un bel objet de décoration pour le salon.

Ce Zafu en Kapok Mandala aide à avoir une assise stable pour méditer. Il s’adapte à la morphologie du méditant et favorise un bon alignement de la colonne vertébrale. Il peut être utilisé aussi bien pour la méditation zen que pour des séances de Yoga.

VERTUS THERAPEUTIQUES DE LA MEDITATION

La méditation pleine conscience ou mindfulness a de nombreux effets positifs pour la santé. D’après les recherches en neurosciences, la pratique de la méditation régulière crée l’activation de nouvelles aires cérébrales liées à la créativité et aux émotions dans le cerveau des pratiquants. Le professeur de médecine émérite, Jon Kabat Zinn, a développé des méthodes de réduction du stress à partir de la méditation (MBSR).

UTILISATION

Placez votre Zafu en Kapok Mandala au sec sur un futon. Si vous êtes à l’extérieur, placez un tapis de sol ou de yoga sous le zafu afin d’éviter qu’il ne s’abime. Puis installez vous en position assise, confortablement au centre du coussin.

Dans les traditions bouddhistes, la pratique débute par un son de gong ou de bols chantants afin d’ancrer l’esprit dans le présent.

Les bols tibétains ont des sons riches en harmoniques, favorables à la relaxation.

Voici quelques postures de méditation courantes :

• Posture du lotus ou position du lotus
• La position du demi lotus, jambes croisées
• Position birmane, ou le tailleur
• La position à genoux, appelé seiza dans le bouddhisme zen
• La position assise sur un banc de méditation, un tabouret, ou une chaise, le dos droit

Si vous ressentez des fourmillements ou de l’inconfort, vous pouvez placer un oreiller moelleux ou un petit coussin sous vos genoux ou vos pieds.

Il faut en général un peu de temps afin de trouver la bonne posture. Il peut être intéressant de trouver une école de méditation afin d’être conseillé et accompagné dans sa pratique.

COMPOSITION ZAFU EN KAPOK MANDALA

Housse de coussin: Coton imprimé

Garnissage: kapok

Taille unique

Coloris: Blanc avec motif décoratif mandala

Diamètre : 30 cm.

Epaisseur: 14 cm.

La housse en coton est lavable en machine à basse température.

NE PRENEZ AUCUN RISQUE !

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